Na opakowaniu powinno być wyraźnie napisane, że zawiera „aktywne” kultury, takie jak Lactobacillus acidophilus i Bifidus (to właśnie odróżnia jogurt od kefiru), które pomagają utrzymać zdrowy układ trawienny i wzmacniają odporność.
Zawartość tłuszczu nie powinna przekraczać 3,5%, ponieważ im więcej tłuszczu tym mniej białka.
Zawartość wapnia w szklance napoju o pojemności 250 mililitrów wynosi co najmniej 250 miligramów, przy czym ilość cukru jest najmniejsza. Pod względem kaloryczności – nie więcej niż 110 kcal na 100 gramów
Należy zwrócić uwagę na datę ważności. Im dłużej produkt jest przechowywany, tym mniej pozostaje w nim pożytecznych kultur bakterii.